ONLINE: Fitmacher für BestAger (3 LE), 09:30 – 11:45 h

Von wegen „Im Alter wird man unflexibel, fragil und senil!“

Die fasziale Sicht auf den Körper zeigt, dass man seine motorische, organische, geistige Gesundheit aufrechterhalten und ganz nebenbei Spaß am Training haben kann. Abwechslungsreiche Übungen, sowie lockernde Bewegungen zur Musik, machen verletzungsresistenter, wappnen für den Alltag und nehmen die Angst vor Ungewohntem. Hier ist für alle was dabei, denn Faszie kennt kein Alter.