Der fasziale Blick auf motorische Intelligenz und Leistungsgenerierung bietet eine gezielte Leistungsunterstüzung über die bekannten  Möglichkeiten hinaus. Gehe „out of the box“ durch die Integration von Faszienskills in das charakteristische Training der Sportart. Dabei geht es nicht um additive Einheiten, sondern um das leichte Drehen von Stellschrauben, sowie das Verändern des Blickwinkels innerhalb des gewohnten Trainingsplans. Die Ergebnisse sind Ausschöpfen des Potenzials und eine Senkung des Verletzungsrisikos.

Leistungsorientierte Sportler sind in den Bewegungsabläufen ihrer Sportart bereits sehr präzise. Die Feinkoordination und das intramuskuläre Zusammenspiel verlaufen hier schon auf einem funktionalen Profi-Niveau. Beim Training der konditionellen Fähigkeiten hingegen wird die Komplexität der Sportart vernachlässigt und die individuellen Stärken und Schwächen des einzelnen Sportlers außer Acht gelassen. Es werden primär einzelne Teilbereiche im Körper und weniger Kraftübertragungswege (Leitbahnen) betrachtet. Infolgedessen werden Potenziale nicht vollständig genutzt und Defizite leicht übersehen. Dabei spielen die verschiedenen Bindegewebstypen eine entscheidende Rolle. Kategorisiert werden hier Konstitutionstypen mit unterschiedlicher Anzahl von Bindegewebszellen, die zu mehr oder weniger festem Gewebe führen. Aufgrund dieser genetischen Disposition verfügen tropischen Typen über ausgeprägte Flexibility Skills und arktische Typen über Stability Power. Diese Fertigkeiten befinden sich in ihrer jeweiligen Komfortzone und werden als Talent erkannt. Um die genetischen Voraussetzungen zu komplementieren, sollte im Training der Anteil der weniger ausgeprägten Fertigkeiten im Fokus stehen. Ohne diese konträre Belastungsform erhöht sich die Verletzungsanfälligkeit. An dieser Stelle zahlt sich eine gezielte, individuelle Schulung durch fasziale Experten aus, denn hier hört Talent auf und fängt Training an.

Inhalte u.a.:

• Umfangreiche fasziale Grundkenntnisse
• Faszie feat. Laufen, Springen, Werfen
• Modell der Faszienleitbahnen
• Typologisches Faszientraining
• Faszien im Zirkeltraining
• Faszientraining speziell für Leichtathleten/-innen
• Faszientraining speziell für Handballer/-innen
• Coaching der regulären Trainingsgewohnheiten in Bezug auf fasziale Ausrichtungen

Speziell für Fitnessstudios, Physiotherapie-Praxen und allgemeine Leistungszentren

Willst du dein Potenzial voll ausschöpfen und gleichzeitig langfristig gesund bleiben? Dann mach dir das brandneue Wissen über Faszien orientiertes Training von FASZIO® zu Nutze! FASZIO® setzt mit seinen 7 Strategien vielseitige Bewegungsreize für eine umfassende Funktionalität. Dies geschieht unter Einbeziehung der neusten Erkenntnisse über das fasziale Netzwerk inkl. Muskeln, Sehnen, Bänder, Knochen, Gefäße sowie der Informations-, Zirkulations- und Kraftübertragungswege – also des gesamten Körpers. Mit diesem Knowhow wirst du eine gesund erhaltende und effektive Ergänzung finden, um dein Training, deine Regeneration und deine Leistungsfähigkeit auf das nächste Level zu bringen.

⇒ anerkannt als Mastermodul für DTB-Fitnesstraining Studio

⇒ anerkannt als Modul für DTB-PersonalTraining Faszien

Der kluge Weg ins nächste Level! Wenn du mehr Muskelvolumen UND Leistungsstärke erzielen möchtest, sei up to date und nutze das fortschrittliche Faszienwissen zum Freisetzen ungenutzter Potenziale. Das Krafttraining nach der FASZIO®-Methode bietet als fundiertes und erprobtes Konzept eine optimale Ergänzung zum traditionellen Studiotraining. Dabei handelt es sich um kleine Veränderungen in der Betrachtungsweise und Übungsausführung, die den großen Unterschied machen.

Je vielfältiger und ungewohnter das Training ist, desto effektiver. Denn das Gehirn lenkt immer Bewegungszusammenhänge und nicht einzelne Muskeln. Dabei läuft die Koordination von Impulsen über fasziale Leitbahnen, die den Körper durchziehen. Um diese zu trainieren, müssen Anforderungen an den gesamten Körper geschaffen und die Leitbahnen in vollem Umfang eingesetzt werden. Stärkere Impulse gehen einher mit einem größeren Leistungszuwachs.

FASZIO® konzentriert sich auf den ursprünglichen Weg von Kraftübertragung und natürlicher Mobilitätskompetenz. Durch bewusste Integration der Faszienpotenziale an klassischen Fitnessgeräten und im Freihantelbereich wird für jeden individuell eine effiziente, ökonomische und gesunderhaltende Körperkraft und Bewegungsökonomie entwickelt. Dabei setzt das Konzept die genetischen Grundtypen (arktische/tropische Gewebeanpassung) und deren unzählige Varianten in den Trainingsfokus. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die kognitiven und koordinativen Skills. Bänder und Sehnen bekommen durch Elastizität und Dehnfähigkeit mehr Schnellkraft, Muskeln generieren Stärke durch funktionale Übertragungswege, Bindegewebe lässt sich durch hohe Geschmeidigkeit und impulsive Bewegungen straffen. Kombiniert wird dies mit dem Lösen von Blockaden und Zeiten für Regeneration. Dadurch wird jeder Sportler, unabhängig von seiner Körperkonstitution, definierter, leistungsstärker und verletzungsresistenter. Freue dich auf Praxisbeispiele und lerne mehr über die Bedürfnisse verschiedener Trainingstypen und wie man individuell effektive Trainingspläne erstellt. In diesem Lehrgang erfährt man komprimiert, wie Dispositionen zu erkennen und bestmöglich zu fördern sind. Denn Leistungszuwachs entsteht erst, wenn an Defiziten gearbeitet wird.

Inhalte u.a.:

• Grundlagenwissen Faszie
• Bezug zur Kraftentwicklung durch Leitbahnen
• Methoden zum Kraftzuwachs unterschiedlicher Gentypen
• Praxisbeispiele „Kraftübertragungswege“ an Fitnessgeräten und im Freihantelbereich
• Praxisbeispiele „Typologisches Faszientraining“ an Fitnessgeräten und im Freihantelbereich
• Trainingspläne „Next Level“