Lena
Kommentare deaktiviert für ONLINE: Aufspannen statt anspannen im Yoga (3 LE), 09:30-11:45 h
Lena
Kommentare deaktiviert für ONLINE: Geschmeidige und elastische Übergänge im YOGALATES (3 LE), 18:30-20:45 h
Lena
Kommentare deaktiviert für ONLINE: Freie Schultern durch Faszientraining (3 LE), 18:30-20:45 h
ONLINE: Freie Schultern durch Faszientraining (3 LE), 18:30-20:45 h
Erwecke das volle Potential deiner Schultern für schmerzfreie Beweglichkeit. Faszientraining verbessert durch gezielte Feinkoordination das intrastrukturelle Zusammenspiel und integriert im Sinne einer befreiten Gelenksamplitude die Schultern in die Bewegungsabläufe des Körper.
Readmore:Lena
Kommentare deaktiviert für Rückenintegration: Wir schonen nicht, wir trainieren – Alltagstaugliche Rückenbeweglichkeit (8 LE)
Fasziale Anatomie im Yoga (8 LE)
Lerne, wie Du über das gezielte ansteuern bestimmter Kraftübertragungswege die Aufspannung in jeder Asana verbesserst und dadurch Kompensationsmuster und Fehlhaltungen auflöst. Dein Körper arbeitet wieder als Einheit und verteilt Belastungen optimal – so kann die Energie in Dir frei fließen, für eine ausgeglichene Balance.
Readmore:Lena
Kommentare deaktiviert für Abgesagt: Moves gegen Demenz, Depressionen und chronische Schmerzen (8 LE)
SportKongress MV 2022
09:30-10:45 Uhr: Tensegrales Core Training Core – mehr als ein Sixpack. Trainiere deine Bauchmuskeln von den Zehen bis zum Hinterkopf. Langkettige Verbindungen trainieren die Rumpfkraft besonders intensiv und entfalten funktionale Leistungsstärke. Mit dem Verständnis der faszialen Leitbahnen, die den Körper flexibel zusammenhalten und gleichzeitig kraftvoll aufspannen, ergibt sich ein ganzheitlich effektives Core-Training für Ästhetik und […]
Readmore:Lena
Kommentare deaktiviert für Abgesagt: Beckenboden im Zentrum ganzheitlichen Faszientrainings (8 LE)