ONLINE: Freie Schultern durch Faszientraining (3 LE), 18:30-20:45 h

Erwecke das volle Potential deiner Schultern für schmerzfreie Beweglichkeit. Faszientraining verbessert durch gezielte Feinkoordination das intrastrukturelle Zusammenspiel und integriert im Sinne einer befreiten Gelenksamplitude die Schultern in die Bewegungsabläufe des Körper.

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Rückenintegration: Wir schonen nicht, wir trainieren – Alltagstaugliche Rückenbeweglichkeit (8 LE)

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Fasziale Anatomie im Yoga (8 LE)

Lerne, wie Du über das gezielte ansteuern bestimmter Kraftübertragungswege die Aufspannung in  jeder Asana verbesserst und dadurch Kompensationsmuster und Fehlhaltungen auflöst. Dein Körper arbeitet wieder als Einheit und verteilt Belastungen optimal – so kann die Energie in Dir frei fließen, für eine ausgeglichene Balance.

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Moves gegen Demenz, Depressionen und chronische Schmerzen (8 LE)

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SportKongress MV 2022

09:30-10:45 Uhr: Tensegrales Core Training Core – mehr als ein Sixpack. Trainiere deine Bauchmuskeln von den Zehen bis zum Hinterkopf. Langkettige Verbindungen trainieren die Rumpfkraft besonders intensiv und entfalten funktionale Leistungsstärke. Mit dem Verständnis der faszialen Leitbahnen, die den Körper flexibel zusammenhalten und gleichzeitig kraftvoll aufspannen, ergibt sich ein ganzheitlich effektives Core-Training für Ästhetik und […]

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Pilates meets Tensegrity – FASZIOlates (8 LE)

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Beckenboden im Zentrum ganzheitlichen Faszientrainings (8 LE)

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