09:00 – 09:30 h: Eröffnung & Warm-Up 09:45 – 11:00 h: Dein Faszien-Code – Bist du Elfe oder Wikinger? (WS 2.0) Aha-Momente garantiert! Spektakuläres Wissen aus dem neuen Buch von FASZIO® und Robert Schleip zeigt wie die Genetik unser Bindegewebe bestimmt, welche Stärken, Schwachstellen und Beschwerden wir typbedingt aufweisen und für welche Trainingsformen wir prädestiniert […]

10:00 – 11:15 h Rücken im Fokus der Kraftübertragung (WS 2.1) Rückenschmerzen ade! Trainieren statt schonen: Nutzen wir mit den Gewichtsringen von TOGU® die volle Leistungsbandbreite des Rückens für natürliche Motorikkompetenz und Schmerzfreiheit. Unter Einbeziehung der faszialen Leitbahnen werden Kraft, Elastizität und Geschmeidigkeit gleichermaßen gefordert, sodass eine dreidimensionale Dynamik entsteht und jede Faser der Rumpfstrukturen […]