Dez 12, 2022
Lena
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Dez 12, 2022
Lena
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Dez 12, 2022
Lena
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Dez 6, 2022
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Abgesagt: Aktiv gegen Stress: Ventile öffnen durch Faszientraining (8 LE)
Im Alltag erleben wir Stress durch zu hohe Anforderungen, ungünstige Ernährungsgewohnheiten und negative Emotionen. Als Reaktion zieht sich das Fasziennetz zusammen, verengt die Wege für Nährstoffe, mindert die Bewegungsfreiheit und sendet Schmerzsignale. Um einer Negativspirale entgegenzutreten betrachten wir sowohl die subjektive Bewertung von Stressfaktoren als auch die Regulierung der körperweiten Spannungsverhältnisse. Vielschichtige Übungen und Releasingtechnikenunterstützen die […]
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Dez 6, 2022
Lena
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Dez 5, 2022
Lena
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