Rückenintegration: Wir schonen nicht, wir trainieren – Alltagstaugliche Rückenbeweglichkeit (8 LE)

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Fasziale Anatomie im Yoga (8 LE)

Lerne, wie Du über das gezielte ansteuern bestimmter Kraftübertragungswege die Aufspannung in  jeder Asana verbesserst und dadurch Kompensationsmuster und Fehlhaltungen auflöst. Dein Körper arbeitet wieder als Einheit und verteilt Belastungen optimal – so kann die Energie in Dir frei fließen, für eine ausgeglichene Balance.

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Pilates meets Tensegrity – FASZIOlates (8 LE)

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Ausbildung: DTB-Kursleiter FASZIO® Teil 2 (20 LE)

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Ausbildung: DTB-Kursleiter FASZIO® Teil 1 (20 LE)

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Faszien-Spezial-Mix: Gebrauchsgegenstände als clevere Alternative (8 LE)

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Return to Sport: Schritt für Schritt wieder fit (8 LE)

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Fitness- und Aerobic-Convention 2023

10 – 11:45 h: Rücken im Fokus der Kraftübertragung (Ak 02) Die Rückenfaszie als Schnittstelle des Fasziennetzwerkes wird in den Fokus gesetzt. Gemäß dem Motto: „Wir schonen nicht – wir trainieren!“ ermöglicht das Modell der Aufspannung durch die Leitbahnen nach FASZIO® einen neuen Blick auf funktionales Rückentraining. Dabei wird sowohl den Anforderungen als auch den […]

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