BTB GYMWELT-Convention 2024
17.11.2024 09:30-10:45 h: Rücken im Fokus der Kraftübertragung (WS 1.2.5) Rückenschmerzen ade! Nutzen wir die volle Leistungsbandbreite des Rückens für natürliche Motorikkompetenz und Schmerzfreiheit. Unter Einbeziehung der faszialen Leitbahnen werden Kraft, Elastizität und Geschmeidigkeit gleichermaßen gefordert, sodass eine dreidimensionale Dynamik entsteht und jede Faser der Rumpfstrukturen automatisch in naturgemäße Bewegungsmuster integriert wird. Das liefert Allround-Fitness und langfristige Rückengesundheit. 13:30-14:45 h: Poolnudeln […]
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Kommentare deaktiviert für ONLINE: Der Luftballon – das total unterschätzte Fitnesstool (3 LE), 18:30 – 20:45 h
12. JENAER CONVENTION 2024
20.04.2024 10:30 – 11:45 h: Zirkeltraining für Elfen & Wikinger (WS 401) Erlebe an 7 Stationen wie einfach unterschiedliche Gewebetypen gezielt trainiert werden können. Eine Runde nimmt den tropischen Typ, dessen Merkmal die Geschmeidigkeit ist, in den Fokus, um Stärke in die Beweglichkeit zu bringen. Der zweite Durchgang widmet sich dem eher ausdauerstarken arktischen Typen, […]
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Kommentare deaktiviert für ONLINE: Beckenbodentraining mit Ganzörpereinsatz (3 LE), 09:30-11:45 h
ONLINE: Warm-Up mit Feuerwerk (3 LE), 18:30-20:45 h
LG.-Nr.: 2416
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Kommentare deaktiviert für ONLINE: Beweg deine Endorphine – Die Welt der Hormone im Fasziennetzwerk (3 UE) 19-21:15 h
ONLINE: Beweg deine Endorphine – Die Welt der Hormone im Fasziennetzwerk (3 UE) 19-21:15 h
Lehrgangsnummer: L-239903
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