Sports, Medicine and Health Summit 2023
22.06.2023 13:15 – 13:45 h: Tensegrales Core-Training (HS-16) Core – mehr als ein Sixpack. Trainiere deine Bauchmuskeln von den Zehen bis zum Hinterkopf. Langkettige Verbindungen trainieren die Rumpfkraft besonders intensiv und entfalten funktionale Leistungsstärke. Mit dem Verständnis der faszialen Leitbahnen, die den Körper flexibel zusammenhalten und gleichzeitig kraftvoll aufspannen, ergibt sich ein ganzheitlich effektives Core-Training […]
Readmore:TOGU® Tag: Workshop-Wochenende Gesundheitssport
09:30 – 11:30 h Rückenintegration – Wir schonen nicht, wir trainieren! (1.3) Gemäß dem Motto „Wir schonen nicht – wir trainieren!“ nutzen wir das Potential des Rückens für natürliche Motorikkompetenz. Unter Einbeziehung der faszialen Leitbahnen werden Kraft, Elastizität und Geschmeidigkeit gleichermaßen gefordert, sodass eine vitale Dynamik entsteht und der Körper im Ganzen […]
Readmore:Sächsische Gesundheitssportakademie
10 – 11:30 h: Gymnastikmatte als Allroundgerät (1.5) Hinlegen? Nein, kreativ sein! Geschickt wird die gerollte Matte als Zusatzgewicht, instabiler Untergrund oder Hürde genutzt. Dafür werden vielfältige Anforderungen, großräumige Ausführungen und der Einsatz faszialer Fähigkeiten gebraucht. Das bedeutet Allround-Fitness mit wenig Aufwand, großen Effekten und viel Spaß. Beweg die Faszien und dein Körper wird es […]
Readmore:Lena
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Fachmesse mit Kongress für Therapie, medizinische Rehabilitation und Prävention
06.05.23 15-16:30 h Ist Können noch Training? – Wo Talent aufhört und Training anfängt Leistungsorientierte Sportler sind in den Bewegungsabläufen ihrer Sportart bereits sehr präzise. Beim Training der konditionellen Fähigkeiten hingegen wird die Komplexität der Sportart vernachlässigt und die individuellen Stärken und Schwächen des einzelnen Sportlers außer Acht gelassen. Infolgedessen werden Potenziale nicht vollständig ausgeschöpft und […]
Readmore:EVENT FITNESS UND GESUNDHEIT
09:30-11 h: Beckenbodentraining mal anders (H1) Inmitten der faszialen Zentralleitbahn ist der Beckenboden Teamplayer für den gesamten Organismus und wird aktiv in körperweite Bewegungsvielfalt integriert. Sei offen für einen neuen Blick auf den Beckenboden und erfahre, wie einfache Tipps & Tricks leicht in Alltagsbewegungen und Kursformaten umgesetzt werden können! […]
Readmore:Fitness- und Aerobic-Convention 2023
10 – 11:45 h: Rücken im Fokus der Kraftübertragung (Ak 02) Die Rückenfaszie als Schnittstelle des Fasziennetzwerkes wird in den Fokus gesetzt. Gemäß dem Motto: „Wir schonen nicht – wir trainieren!“ ermöglicht das Modell der Aufspannung durch die Leitbahnen nach FASZIO® einen neuen Blick auf funktionales Rückentraining. Dabei wird sowohl den Anforderungen als auch den […]
Readmore:1. Hamburger TOGU®-Tag
FASZIO® freut sich gemeinsam mit dem VTF Verband für Turnen und Freizeit e.V. den 1. Hamburger TOGU®-Tag ausrichten zu dürfen. Das Programm 09:00 h 001 Warm-Up für ALLE: YogaDancing 09:30 h – 11:00 h 011 Potenziale entfalten In dem ActivFasciaTrain-Paket wird kreativ über die Grenzen hinausgeschaut! Individuelle Potenziale werden nicht nur erkannt, sondern auch geschult. Dabei […]
Readmore:SportKongress MV 2022
09:30-10:45 Uhr: Tensegrales Core Training Core – mehr als ein Sixpack. Trainiere deine Bauchmuskeln von den Zehen bis zum Hinterkopf. Langkettige Verbindungen trainieren die Rumpfkraft besonders intensiv und entfalten funktionale Leistungsstärke. Mit dem Verständnis der faszialen Leitbahnen, die den Körper flexibel zusammenhalten und gleichzeitig kraftvoll aufspannen, ergibt sich ein ganzheitlich effektives Core-Training für Ästhetik und […]
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