DTB-Kursleiter FASZIO® kompakt (38 UE)

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Abgesagt: Natural Born Moves (27 LE)

Unsere Vorfahren hatten keine andere Wahl: funktionelle Bewegungen gehörten automatisch zum täglichen Überlebens-(Fitness)-Training. Diese sogenannten Urbewegungen, wie z.B. Gehen, Laufen, Rennen, Springen, Klettern, Heben, Tragen, Werfen, Ziehen, Schieben, Schlagen und dergleichen prägten einen gesunden straffen und leistungsstarken Köper. Warum trainieren wir nicht wie am Anfang natürlich, ursprünglich und effektiv mit funktionellen Bewegungen, die auf unseren […]

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ONLINE: Atemtraining für widerstandsfähige Lungen (4 LE), 16:30-19:30 h

Unsere Atmung hat einen großen Einfluss auf unser Lebensgefühl, unsere Stressbewältigung, unser Nerven- und Immunsystem. Neue Erkenntnisse über das fasziale Zusammenspiel von Lungen- und Bauchraum, geben Atemtechniken eine weitere Bedeutung. Atemübungen fordern, fördern und trainieren die Lungen und das sie umgebende Fasziengewebe in unterschiedlichster Art und Weise, so dass man wieder frei atmen kann. Das […]

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ONLINE: Aktiv gegen Stress: Ventile öffnen durch Faszientraining (8 LE)

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Abgesagt: Rückenintegration: Wir schonen nicht – wir trainieren! (8 LE)

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Abgesagt: Aktive Leitbahnen: Perspektivwechsel Faszientraining für funktionale Kraftentwicklung (8 LE)

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ONLINE: Poolnudeln entern den Kursraum (3 LE), 18-20:30 h

Volle Kraft voraus in Richtung faszialer Funktionalität! Energische Power, freie Geschmeidigkeit und aufregende Herausforderungen werden durch Poolnudeln in die Kurse gebracht. Durch den hohen Aufforderungscharakter und dem speziellen Material eignet sich dieses Tool wunderbar, um vielseitig und ganzheitlich zu trainieren. Mit viel Spaß und Kreativität wird der Körper neu gefordert und – nicht nur für […]

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ONLINE: Faszie richtig ernähren (3 LE), 18-20:30 h

Die Ernährungsweise nimmt großen Einfluss auf unseren Körper und die Psyche. In dieser Fortbildung erfährst du, wie du mit kleinen Tricks die Faszie gesund erhalten kannst und somit auch dein Wohlbefinden förderst. Freue dich auf Tipps für den Alltag ohne die Ernährungsweise auf den Kopf zu stellen.

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Abgesagt: ONLINE: Natural Born Moves (3 LE), 18-20:30 h

Warum trainieren wir nicht artgerecht?! Dieses Power-Workout basiert auf natürlichen biologischen Steuerungsund Funktionsprozessen für effektive motorische Kompetenzen. Die sogenannten Urbewegungen prägen mit kreativen und funktionellen Bewegungsmustern einen gesunden, straffen und leistungsstarken Körper. Geh den Weg zurück zu deiner Ursprungsstärke für eine kraftgeladene Zukunft!

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Abgesagt: ONLINE: Kleine Pause – Große Wirkung (3 LE), 18-20:30 h

Mach aus der Not eine Tugend und nutze die (Home-)Office-Umgebung für ein effektives Kurz-Workout! Das fasziale Alltagstraining nutzt vorhandenes wie Wand, Tür und Stuhl sowie ein Handtuch, um kreativ und kurzweilig einen Ausgleich zum Sitzen zu schaffen. Eine wohltuende Erfrischung für Körper und Geist!

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